【已结束】寒露御寒养生活动

yccraul

论坛昵称：yccraul游戏区：双线34区游戏昵称：yccraul御寒养生心得：早晚多穿件衣服.多喝水.早睡早起,多运动.

海蓝SL

论坛昵称：海蓝SL游戏区：人人网1区游戏昵称：风蚀海蓝御寒养生心得：食物篇：

多吃温补益气的食物，如萝卜（红白萝卜不适合一起食用）、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡，还是要多使用一些纤维素类食物，促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C，维生素C既能增强抵抗力，还有美白的功效。保湿篇：

冬季爱美的mm皮肤注意补水，尤其是干性肤质哦~不要因为不口干就不喝水，^0^同时可以使用滋润度高的护肤品以及润唇膏，以防止皮肤干裂脱皮。推荐使用经典国货，既便宜又放心效果好。洗完澡后涂上甘油，既滋润又不油腻，效果很赞的~

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多吃温补益气的食物，如萝卜（红白萝卜不适合一起食用）、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡，还是要多使用一些纤维素类食物，促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C，维生素C既能增强抵抗力，还有美白的功效。保湿篇：

冬季爱美的mm皮肤注意补水，尤其是干性肤质哦~不要因为不口干就不喝水，^0^同时可以使用滋润度高的护肤品以及润唇膏，以防止皮肤干裂脱皮。推荐使用经典国货，既便宜又放心效果好。洗完澡后涂上甘油，既滋润又不油腻，效果很赞的~

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多吃温补益气的食物，如萝卜（红白萝卜不适合一起食用）、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡，还是要多使用一些纤维素类食物，促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C，维生素C既能增强抵抗力，还有美白的功效。保湿篇：

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多吃温补益气的食物，如萝卜（红白萝卜不适合一起食用）、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡，还是要多使用一些纤维素类食物，促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C，维生素C既能增强抵抗力，还有美白的功效。保湿篇：

冬季爱美的mm皮肤注意补水，尤其是干性肤质哦~不要因为不口干就不喝水，^0^同时可以使用滋润度高的护肤品以及润唇膏，以防止皮肤干裂脱皮。推荐使用经典国货，既便宜又放心效果好。洗完澡后涂上甘油，既滋润又不油腻，效果很赞的~

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