【已结束】寒露御寒养生活动 [复制链接]

T心如止水T

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发表于 2010-10-8 12:04:05 |只看该作者

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楚世锋芒

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发表于 2010-10-8 12:04:12 |只看该作者

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楚世锋芒

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发表于 2010-10-8 12:04:12 |只看该作者

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楚世锋芒

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发表于 2010-10-8 12:04:12 |只看该作者

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weixiaobaop

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发表于 2010-10-8 12:04:33 |只看该作者

论坛昵称：小宝游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：嘟牛双线三区游戏昵称：小宝御寒养生心得：御寒养生有七宜：一宜保暖；二宜健脚：每天坚持用温热水洗脚，三宜多饮：保证器官正常的新陈代谢。秋冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。四宜调神：用健身活动改变情绪低落的状态。五宜通风：应注意常开门窗通风换气。六宜粥养：营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。七宜早睡：秋日阳气渐少，要“早卧迟起”。

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