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楼主: 莫耶曼陀罗
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【已结束】寒露御寒养生活动 [复制链接]

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发表于 2010-10-9 16:02:16 |只看该作者
论坛昵称:火云笑三少游戏区:双线2区游戏昵称:火云笑三少御寒养生心得:早晚多穿件衣服.多喝水.早睡早起,多运动.

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86002#
发表于 2010-10-9 16:02:16 |只看该作者
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发表于 2010-10-9 16:02:16 |只看该作者
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发表于 2010-10-9 16:02:16 |只看该作者
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发表于 2010-10-9 16:02:18 |只看该作者
论坛昵称:海蓝SL游戏区:人人网1区游戏昵称:风蚀海蓝御寒养生心得:食物篇:多吃温补益气的食物,如萝卜(红白萝卜不适合一起食用)、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡,还是要多使用一些纤维素类食物,促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C,维生素C既能增强抵抗力,还有美白的功效。保湿篇:冬季爱美的mm皮肤注意补水,尤其是干性肤质哦~不要因为不口干就不喝水,^0^同时可以使用滋润度高的护肤品以及润唇膏,以防止皮肤干裂脱皮。推荐使用经典国货,既便宜又放心效果好。洗完澡后涂上甘油,既滋润又不油腻,效果很赞的~

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论坛昵称:逍遥の二坏游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线38区游戏昵称:逍遥の怀风御  寒养生心得:中   医角度上说,自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,躁气当令”,所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运    动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、     益螐妃津作用的食品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。多   吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
鱼说,你看不到我的眼泪,因为我在水中;
她独依枝头,月光映照之下,容色晶莹如玉,冷傲灵动中略带勾魂摄魄之态,让人魂牵蒙绕。

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论坛昵称:海蓝SL游戏区:人人网1区游戏昵称:风蚀海蓝御寒养生心得:食物篇:多吃温补益气的食物,如萝卜(红白萝卜不适合一起食用)、牛肉、羊肉、红枣桂圆羹等。注意膳食平衡,还是要多使用一些纤维素类食物,促进肠道蠕动和调节胃肠功能。多补充水果和维生素C,维生素C既能增强抵抗力,还有美白的功效。保湿篇:冬季爱美的mm皮肤注意补水,尤其是干性肤质哦~不要因为不口干就不喝水,^0^同时可以使用滋润度高的护肤品以及润唇膏,以防止皮肤干裂脱皮。推荐使用经典国货,既便宜又放心效果好。洗完澡后涂上甘油,既滋润又不油腻,效果很赞的~

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论坛昵称:逍遥の二坏游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线38区游戏昵称:逍遥の怀风御  寒养生心得:中   医角度上说,自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,躁气当令”,所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运    动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、     益螐妃津作用的食品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。多   吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
鱼说,你看不到我的眼泪,因为我在水中;
她独依枝头,月光映照之下,容色晶莹如玉,冷傲灵动中略带勾魂摄魄之态,让人魂牵蒙绕。

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