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楼主: 莫耶曼陀罗
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【已结束】寒露御寒养生活动 [复制链接]

逍遥の二坏

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发表于 2010-10-8 11:53:19 |只看该作者
论坛昵称：逍遥の二坏游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：双线38区游戏昵称：逍遥の怀风御寒养生心得：中医角度上说，自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，躁气当令”，所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运 动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、 益螐妃津作用的食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。多 吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
鱼说，你看不到我的眼泪，因为我在水中；
她独依枝头，月光映照之下，容色晶莹如玉，冷傲灵动中略带勾魂摄魄之态，让人魂牵蒙绕。

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天问小猪

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
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天问小猪

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
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天问小猪

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
论坛昵称：天问小猪游戏区：双线101区游戏昵称：天问小猪御寒养生心得：少食多餐,多水多运动.

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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
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风-叶

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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
论坛昵称：风-叶游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：双线57区游戏昵称：枫叶御寒养生心得：早睡早起，多吃高热物质，多穿衣，坚持运动

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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
论坛昵称：风-叶游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：双线57区游戏昵称：枫叶御寒养生心得：早睡早起，多吃高热物质，多穿衣，坚持运动

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逍遥の二坏

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论坛昵称：逍遥の二坏游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：双线38区游戏昵称：逍遥の怀风御寒养生心得：中 医角度上说，自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，躁气当令”，所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运  动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、   益螐妃津作用的食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。多  吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
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逍遥の二坏

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发表于 2010-10-8 11:54:11 |只看该作者
论坛昵称：szqcj游戏区（如有合区请大家填写合区后区号）：双线66区游戏昵称：无忧公王御寒养生心得：饮食适当，忌暴饮暴食。少食温热食物，多食滋阴食物。

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无忧公王

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天问小猪

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